Ingredientes:

  • 1/2 harina integral
  • 1 cucharadita de levadura seca en polvo
  • 1 cucharada de azúcar de coco o panela
  • 1 cucharada de sal de mar
  • 1 o 2 cucharada de aceite de oliva
  • agua tibia
  • 1/3 taza de mix de semillas

Preparación:

En un bolw poner la harina en forma de volcán , hacer un ollo en el centro y echar la levadura el azúcar de coco y media taza de agua tibia . mezclar estos 3 ingredientes y dejar reposar por 10 minutos o hasta que salgan burbujas . Cuando pasen los 10 minutos mezclar todo agregar el resto de los ingredientes e ir vertiendo el agua necesaria hasta que obtengas una masa suave , formar pequeñas volitas y dejar reposar por 1 hora tapado con un paño , ojala en un lugar tibio para que cresca . Llevar al horno pre calentado a 180 grados por 50 a 60 minutos y listo

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